¡Jugamos todos juntos!
jueves, 6 de mayo de 2010
Actividad Física a través de juegos
Página que recoge y agrupa múltiples juegos de tipo colectivo para alumnos de educación primaria.
http://guindo.pntic.mec.es/~dart0000/index.html#Juegos
http://guindo.pntic.mec.es/~dart0000/index.html#Juegos
¿Por qué es fundamental hacer actividad física?
Hacer ejercicio es la forma más eficaz de cuidar nuestra salud y mejorar nuestro estado o acondicionamiento físico. Los siguientes son diez de los beneficios más importantes que el ejercicio aporta:
1- Previene enfermedades del corazón, principal causa de mnuerte
2- Ayuda a prevenir, controlar y tratar la hipertensión arterial
3- Previene la diabetes
4- Controla la osteoporosis
5- Previene la obesidad en adultos y niños
6- Ayuda combatir la depresión y la ansiedad
7- Actúa en la prevención de lesiones lumbares
8- Ayuda a prevenir la incidencia de accidentes cerebro vasculares
9- Disminuye la incidencia de ciertos tipos de cáncer
10- Mejora el descanso nocturno y el sueño
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